EFT : libération des émotions


L'EFT a été mise au point en 1991 aux Etats Unis par Gary CRAIG.

L'EFT appartient aux techniques de Psychologie énergétique et est une version simplifiée de la thérapie du champ mental, élaborée dans les années 1980 par Roger CALLAHAN, psychologue californien dont Gary CRAIG fut élève.

L'EFT est classée dans les Thérapies Brèves et ouverte à tous, quelque soit l'âge, car très simple dans sa pratique. Le principe de l'EFT est de libérer des émotions négatives pour relancer le système énergétique. Il s'agit de stimuler un ensemble de points situés sur le trajet des méridiens. 

L'EFT en complément d'une prise en charge thérapeutique s'avère efficace notamment dans les situations suivantes:  

Dépression, anxiété, stress, burn out

Peurs, phobies

Manque de confiance en soi

Traitements des souvenirs douloureux

Douleurs, migraines

Dépendances...

 

L'EFT ne se substitue pas à un traitement médical, ni à la médecine.
L'EFT n'établit pas de diagnostic, ne propose aucune prescription médicale, ni l'interruption d'un traitement médical même s'il est noté une amélioration des symptômes.